ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ನ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ನ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

Surprising Health Benefits of Chewing Gum

ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಕೆಲವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಇಷ್ಟು ಪಡುವ ಹಾಗೂ ರೂಡಿಸಿಕೊಂಡ ತಿನಿಸು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದೇ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

Benefits Of Chewing Gum—for Your Mind and Body

ಹಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುವ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ನಿಮ್ಮ ಹಂಬಲವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ತಿನ್ನುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಮ್ ಅಗಿಯುವವರಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ  ಆಹಾರ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ . ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಮರಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯುವಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಹೆಚ್ಚು  ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ  ನಿಮ್ಮ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ . ಇದು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಒಂದು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಚಪ್ಪರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು, ಬಾಯಲ್ಲಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಇದ್ದರೆ, ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾದರೂ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನೇ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕ ಸಿಕ್ಕ ಎಲ್ಲಾ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಸೇವಿಸದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಚಪ್ಪರಿಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ./////

Web Title : Do You Know, Surprising Health Benefits of Chewing Gum
A healthy lifestyle is one of the best defenses against various health-related problems. Get the latest health updates, Home Remedies, Tips at Kannada news Today