Health Tips: ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

Mouth ulcers Reason and home remedies: ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಕರಿಗೂ ಬರಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಂದ ದೊಡ್ಡವರವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾವಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಪದೇ ಪದೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು, ಕಾರಣಗಳು ಏನಿರಬಹುದು

• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯ
• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಜೀರ್ಣ
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಒತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಅಲರ್ಜಿ

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

1. ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ
2. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
3.  ನಾರಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ,
4. ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಕಾಫಿಯ ಬದಲು ತಣ್ಣನೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
5. ಗುಳ್ಳೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ
6. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಹಚ್ಚಬಹುದು
7. ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
8. ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ
9. ತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಬೆರೆಸಿ ಸಹ ಹಚ್ಚಬಹುದು

ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಆಗದಂತೆ ಈ ರೀತಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆವಹಿಸಿ

• ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ,
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ
• ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ,
• ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ,
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ,
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ …