Health Tips: ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
Mouth ulcers Reason and home remedies: ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಕರಿಗೂ ಬರಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
Mouth ulcers Reason and home remedies: ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಕರಿಗೂ ಬರಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಂದ ದೊಡ್ಡವರವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾವಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಪದೇ ಪದೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು, ಕಾರಣಗಳು ಏನಿರಬಹುದು
- ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯ
- ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ
- ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಜೀರ್ಣ
- ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- ಒತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಅಲರ್ಜಿ
ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
- ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
- ನಾರಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ,
- ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಕಾಫಿಯ ಬದಲು ತಣ್ಣನೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
- ಗುಳ್ಳೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ
- ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಹಚ್ಚಬಹುದು
- ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
- ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ
- ತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಬೆರೆಸಿ ಸಹ ಹಚ್ಚಬಹುದು
ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಆಗದಂತೆ ಈ ರೀತಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆವಹಿಸಿ
- ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ,
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ
- ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ,
- ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ,
- ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ,
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ …