World Health Day 2022: ಈ 8 ವಿಷಯಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಡಚಣೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ತಕ್ಷಣ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ

World Health Day 2022 (ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನ 2022): ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನ 2022 ಅನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ನಡೆಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುವಿರಿ.

Online News Today Team

World Health Day 2022 : ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಏಪ್ರಿಲ್ 7 ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನದ 2022 ರ ಥೀಮ್ ‘ನಮ್ಮ ಗ್ರಹ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ’. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ 6 ವಿಧಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿವೆ.

ಯಾರಿಗಾದರೂ 6 ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಮಾನವರಿಗೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

World Health Day 2022ಅನೇಕ ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಜನರ ತಪ್ಪು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತಿವೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

World Health Day 2022: ಈ 8 ವಿಷಯಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಡಚಣೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ತಕ್ಷಣ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ

1. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಲ್ಲದ ತೂಕ ನಷ್ಟ

ರಿಚರ್ಡ್ ವೆಂಡರ್, MD, ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಧಿಕಾರಿ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಅನ್ನನಾಳ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

 2. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ

ಯುನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ನಾರ್ತ್ ಕೆರೊಲಿನಾ ಸ್ಕೂಲ್‌ನ ಜಠರಗರುಳಿನ (ಜಿಐ) ತಜ್ಞ ಇವಾನ್ ಡೆಲ್ಲನ್, ಎಂಡಿ ಪ್ರಕಾರ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲದಿಂದಾಗಿ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

3. ನೀವು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ

ಹಲವರಿಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೊರಕೆಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಮುಜುಗರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಗೊರಕೆಯು ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದರ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಗೊರಕೆಯು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಹೃದ್ರೋಗ, GERD (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ) ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗೊರಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

4. ಚರ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗುರುತುಗಳು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳು ಸಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮೊಡವೆ, ತುರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ದೇಹವು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಗಲ್ಲದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ಹರಿಸಿ.

5. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳ್ಳಗಿರುವುದಿಲ್ಲ

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾರಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

6. ಉಗುರುಗಳ ಬಣ್ಣ

ತಜ್ಞರು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಉಗುರುಗಳ ಆಕಾರ, ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್ ಬಣ್ಣಗಳು ಉಗುರುಗಳ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಉಗುರುಗಳ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವು ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

 7. ಅನಿಲ ಸಮಸ್ಯೆ

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಗ್ಯಾಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಅವರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ದಿನಕ್ಕೆ 10-20 ಬಾರಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಹಾದುಹೋದರೆ, ಅವರು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಕೂಡಲೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

8. ದಣಿವು

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಯಾಸ ಇದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಅಂತಹ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ದಣಿದಿರುವಿರಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗದಂತೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

Follow Us on : Google News | Facebook | Twitter | YouTube