Almonds: ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಾದಾಮಿ ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿ. ಹೃದ್ರೋಗಿಗಳಿಗೂ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು…
kiwi fruit for heart problems: ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫೋಲೇಟ್, ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಪಡೆಯಬಹುದು! ಈ…