ಚಳಿಗಾಲ

Almonds: ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಾದಾಮಿ ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿ. ಹೃದ್ರೋಗಿಗಳಿಗೂ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು…

best foods for winter (ಚಳಿಗಾಲ ಆರೈಕೆ ಆಹಾರ): ಶೀತ ವಾತಾವರಣದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ…

Foods to avoid in Winter in Kannada: ಚಳಿಗಾಲದ ಕಾಲ ಬಂದಿದೆ ಅಂದರೆ ರೋಗಗಳ ಕಾಲವೂ ಬಂದಂತೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಶೀತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು…