ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

Weight Loss Tips: ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಶೈಲಿ (Lifestyle) ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಬೊಜ್ಜು…

Weight Loss Tips: ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು (Healthy) ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಲಕ್ಷಗಟ್ಟಲೆ…

Lose Weight Easily: ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅನೇಕ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ತೂಕ…

Green chillies play a big role in weight loss (ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ): ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥದ ಖಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಮನೆಗಳ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ…

Instead of rice, include these 5 healthy things : ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ್ದೀರಾ? ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು…

Jaggery Water Benefits in Kannada: ಬೆಲ್ಲದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ . ಆದರೆ ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಬೆಲ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ…

Eat these things for weight loss: ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಒಂದು ಸವಾಲುಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಡಯಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾದ…

Good sleep can reduce your weight: ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಉದ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು, ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ…

Desi Ghee Health Benefits in Kannada: ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.…