Browsing Tag

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ

Deep Sleep: ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ, ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಸಾಲೆಗಳು ಇವು!

Deep Sleep: ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿದ್ರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆಯಾಗಲೀ, ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆಯಾಗಲೀ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ…

Insomnia : ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವೇ?

Insomnia (ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ): ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಜನರು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಜನರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. …