Daily Exercises: ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು! ನಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉತ್ತಮವೇ?
Daily Exercises: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಯಮಿತ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್…