Advantages of crying : ಅಳುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಕಣ್ಣೀರು ಸುರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು !

ಅಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣೀರು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಅಳುವುದು ಅಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಳುವುದರಿಂದ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಳುವ ಮೂಲಕ ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.

ಇದು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕೆಲಸ 

ಮೊದಲು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕೆಲಸ ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ. ಮೆಡಿಕಲ್ ನ್ಯೂಸ್ ಟುಡೇ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕಣ್ಣೀರು ಮೂರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು- ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು- ಗಾಳಿ, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ. ಮೂರನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾದಾಗ.. ದುಃಖವಾದಾಗ, ನೋವಾದಾಗ..

ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ 

ಕಣ್ಣೀರು ಬಂದಾಗ ಅದನ್ನು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲೂ ದೃಢಪಟ್ಟಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಳುವ ನಂತರ ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅಳುವುದು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಳುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ 

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಳುವಾಗ, ಅಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾನೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ.

ಅಳುವುದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

2011 ರಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ, ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಲೈಸೋಸೋಮ್ ಕಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಣ್ಣೀರು ಬಂದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ.

Follow Us on : Google News | Facebook | Twitter | YouTube