Coffee, ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಶಾಕಿಂಗ್ ನ್ಯೂಸ್, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ಕಾದಿದೆ

Coffee May Effect Your Heart – ಕಾಫಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು: ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಎಂದರೆ ಪ್ರಾಣ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಮೊದಲು ಕಾಫಿಯ ರುಚಿ ನೋಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ… ದಿನವಿಡೀ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಭಾವನೆ. ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೆ ತಲೆನೋವು ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರು ಬಹಳ ಮಂದಿ ಇದ್ದಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ ಕೆಲವರು ಅದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹವರಿಗೆ ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ. ಅತಿಯಾದ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವವರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Hair Care Tips: ಕೂದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ತರಲು ವೀಳ್ಯದೆಲೆ

ಅತಿಯಾದ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಐದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವವರು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಸಂಶೋಧಕರು. ದಕ್ಷಿಣ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ವಿವರಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ದಿನವೊಂದಕ್ಕೆ ಐದು ಕಪ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಇರುವವರಿಗೆ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫಿಸ್ಟಾಲ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗದೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಕಾಫಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರು.  ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 300 ಬಿಲಿಯನ್ ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 1.79 ಕೋಟಿ ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಫಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ..? ಸಂಶೋಧಕರು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆದಿವೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Garlic in Rainy Season, ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ!

ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಬಂದರೂ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ಯಾವುದಾದರೂ ಅಭ್ಯಾಸ.. ಗೆರೆ ದಾಟಿದರೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ.

Coffee May Effect Your Heart