ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ 5 ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ
5 natural home remedies for indigestion
ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ 5 ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ
ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು, ನಮಗೆ ರುಚಿ ನೀಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿಂದಾಗ ಅಥವಾ ಈ ಆಹಾರಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇವನೆಯಿಂದ, ನಾವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು .
ಅಜೀರ್ಣದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತೆ ಬೇಡ ಅಜೀರ್ಣವು ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಹಲವರು ಹಲವು ರೀತಿಯ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಶಮನಕ್ಕೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
೧. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು : ಪ್ರತಿ ದಿನ ಊಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು
೨. ಪುದೀನಾ ಚಹಾ : ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣತೆಯಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
೩. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ : ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ಕಪ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
೪. ಮೂಸಂಬಿ ಹಣ್ಣು : ಮೂಸಂಬಿ ಹಣ್ಣು ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಹಾಯಕಾರಿ. ಮೂಸಂಬಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಈ ಮೂಸಂಬಿ ಹಣ್ಣು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
೫. ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು : ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.////
web Title : ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ 5 ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ – 5 natural home remedies for indigestion