ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನೆಗಡಿಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪ (Honey), ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು (Honey will help you to get rid of cough and cold) ಅನೇಕ, ಜೇನು (Honey) ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಉಪಯೋಗಗಳು ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಗಂಟಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅನೇಕ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಜನರು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತಿಂದರೂ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಶೀತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು (Health Benefits of Honey) ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.

1) ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿಣ

ಒಂದು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 3 ಚಮಚ ಅರಿಶಿಣ ಹಾಕಿ. ಇದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ಈಗ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಹಾಲು ಅರಿಶಿಣ ಜೋಡಿ ಮಾಡುತ್ತೆ ಮೋಡಿ

ಇದರ 2 ಚಮಚಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿಣ ಎರಡೂ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಎರಡು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗಂಟಲು ಸೋಂಕು, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

2) ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ 

ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 2 ಇಂಚು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಶೀತ, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು…

ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಚಮಚಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿಯು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

3) ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಚಹಾ

ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ನಾಲ್ಕು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈಗ ಅದನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಲು ಬಿಡಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಪ್ರಯೋಜನ

ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಎರಡೂ ಗಂಟಲು ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಈ ಚಹಾ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.