Vegetables: ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ? ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು (Stroke) ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಚ್ಚರ

Vegetables: ಕೊರೊನಾ ನಂತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು (Risk of stroke) ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ, ಕೊರೊನಾ ಲಸಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೈನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯತ್ತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು (Health Experts) ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬಂದಾಗ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಫೆಲಿಕ್ಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನರರೋಗ ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು (Brain Nerves) ಸಹ ಸಾಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಯುವಕರು ಕೂಡ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬಾಧಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ

ಫೆಲಿಕ್ಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನರಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಾ.ಸುಮಿತ್ ಶರ್ಮಾ ಮಾತನಾಡಿ, ಅತಿಯಾದ ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಕರು ಸಹ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 14.5 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. 90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ಫೆಲಿಕ್ಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ದೂರು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಸುಮಾರು 80 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರು. ಅವರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಸ್ಟ್ರೋಕ್. ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಈ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಅಡಚಣೆಯು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ (ಅಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್) ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತನಾಳವು ಛಿದ್ರಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾದಾಗ ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು.

ಇವು ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ

ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ತಡೆಯಬಹುದು. ಮುಖದ ಸೆಳೆತ, ಒಂದು ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವು, ಗಂಟಲು ಒರಟಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

Also Read : Web Stories

ಕಡಿಮೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ

ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ.ಸುಮಿತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಕಾಲು ಭಾಗವು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಕಡಿಮೆ ಸೇವನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ತಂಬಾಕು, ಸಿಗರೇಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾದಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಅಮಲು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

eating less vegetables and fruits Can Also Cause Risk of stroke