Health Benefits Of Rose Tea: ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ರೋಸ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
Health Benefits Of Rose Tea: ರೋಸ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇವೆ. ಗುಲಾಬಿಗಳು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಂದರವಾದ ಹೂವುಗಳಾಗಿವೆ.
Health Benefits Of Rose Tea (Health Tips): ರೋಸ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇವೆ. ಗುಲಾಬಿಗಳು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಂದರವಾದ ಹೂವುಗಳಾಗಿವೆ. ಗುಲಾಬಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಗುಲಾಬಿಗಳು ಖಾದ್ಯ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ಚೀನಾ ಮಂದಿ ಗುಲಾಬಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ, ಭಾರತೀಯ ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಸ್ ಟೀ (Rose Tea) ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಔಷಧದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಸ್ ಟೀ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ರೋಸ್ ಟೀ ಒಣಗಿದ ಗುಲಾಬಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಅಥವಾ ದಳಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ (Home Remedies) ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ರೋಸ್ ಟೀ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ರೋಸ್ ಟೀಯ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ (Improves Immunity Power). ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಕಾಲೋಚಿತ ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಈ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರವಗಳು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಾಮವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಇರುವವರು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತ ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬು ಇರುವವರು ರೋಸ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ.
Weight Gain: ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಏಕೆ? ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ರೋಸ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ರೋಸ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸಲು, ಮೂರು ಒಣಗಿದ ಗುಲಾಬಿಗಳು, ಒಂದು ಚಮಚ ರೋಸ್ ವಾಟರ್, ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಎರಡು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
Health Tips; ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ
ಮೊದಲು ಕಾಲು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಸಾರವು ನೀರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಆ ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೋಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
Amazing Health Benefits Of Drinking Rose Tea At Night