Hair fall Control: ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಬೋಳು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪಡೆಯಿರಿ ಮುಕ್ತಿ.. ಸುಲಭ ಮನೆಮದ್ದು ನೀಡುತ್ತೆ ಪರಿಹಾರ

Hair fall Control (baldness): ಪ್ರಸ್ತುತ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಯುವಕರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಾರಣ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರಂತರ ಕೆಲಸವು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಬೋಳು ತಲೆ ತರಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಗೊತ್ತಾ? ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

Coriander Hair Pack, ಉದ್ದ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಕೂದಲು ಪಡೆಯಲು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ವರವಾಗಬಹುದು

ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಏರಿಯಾಟಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿ ಬೋಳು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬೋಳು ಇಲ್ಲದೇ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಬೇಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಖಂಡಿತಾ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ (Hair fall), ಬೋಳು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ (baldness) ಪರಿಹಾರ

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಹ ಅಗತ್ಯ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಯೋಟಿನ್ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೆರಾಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಮತ್ತು ಬೋಳುತಲೆ ನಿವಾರಣೆ ಹೇಗೆ ?

ಇದು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ (Avid baldness) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಬೋಳು ತಲೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಬೋಳು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ (Avid baldness) ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೂಡ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು (Hair fall) ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಕೆ, ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

Coriander Hair Pack, ಉದ್ದ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಕೂದಲು ಪಡೆಯಲು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ವರವಾಗಬಹುದು

ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ (Avid Hair fall) ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ತರಕಾರಿ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ರಹಸ್ಯವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ. ಇವು ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

Hair Care Tips: ಕೂದಲು ಬೆಳ್ಳಗಾಗುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹುಣಸೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ಬಳಸಿ

(ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಬಂಧಿತ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.)

eat this food to Avoid Hair fall baldness

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ವೆಬ್ ಸ್ಟೋರೀಸ್