Health Tips
Health Tips brings you expert-backed wellness advice, smart diet ideas, fitness routines, natural remedies and mental health insights for healthier lifestyle – all part of the health-first coverage you expect from Kannada News Today.
-
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ
Weight Loss Tips: ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು (Healthy) ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಲಕ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಪಟ್ಟರೂ…
-
ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಬರ್ತಾಯಿಲ್ಲವೇ? ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ! ಸುಖ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಲಹೆಗಳು
Tips For Better Sleep: ದಿನವಿಡೀ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಅಗತ್ಯ, ಆದರೆ ನಿದ್ರೆ ಬರದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ…
-
ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿದರೆ ಈ 5 ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ
Benefits Of Gargling With Salt Water: ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೀತ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾನೆ. ಗಂಟಲು…
-
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದೆಯೇ? ಇದರಿಂದ ಆಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗೊತ್ತಾ?
Disadvantages Of Afternoon Sleep: ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿದ್ರೆಯ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು, ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು…
-
ಬೊಜ್ಜು ಹೋಗಲಾಡಿಸೋಕೆ ಪುದೀನ ಟೀ ಈ ರೀತಿ ಬಳಸಿ, ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗೋಕೆ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಬೇರೆ ಇಲ್ಲ!
Benefits Of Peppermint Tea: ಪುದೀನಾದಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ (Tooth Paste) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು…
-
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ವಾಕ್ ಮಾಡಿ ಬಂದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಮಲಗಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?
Morning Walk: ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು (Healthy), ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ (Lifestyle) ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ (Morning Walking) ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು (Benefits) ಪಡೆಯಬಹುದು.…
