Health Benefits of Rice Water: ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಜಕ್ಕೂ ಬಹುತೇಕ ಮಂದಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿನ ಉಪಯೋಗಗಳು ತಿಳಿದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಲಾಭಗಳು ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಬಹುಶಃ ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ನೀರನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಹೌದು, ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಎಸೆಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ , ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ನಿಮಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೇ, ಅಕ್ಕಿಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಕಾರಿ.
ಅಕ್ಕಿಯ ನೀರನ್ನು ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಕ್ಕಿಯ ನೀರಿನಿಂದ ನೀವು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಜೀರಿಗೆ ನೀರು
ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್-ಬಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ‘ಇನೋಸಿಟಾಲ್’ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ನೀರು ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಾಂಪೂ ನಂತರ ಈ ಅಕ್ಕಿಯ ನೀರನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ಕಂಡಿಷನರ್ ನಂತೆ ಹಚ್ಚಿ ತೊಳೆಯಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ
ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಜ್ವರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯಿರುವುದಿಲ್ಲ , ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಜ್ವರದಿಂದ ಬೇಗ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೇ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು
ಅತಿಸಾರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ರೋಗದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ನೀವು ತಿಳಿಯಲೇ ಬೇಕು ಎಳನೀರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವವು ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅತಿಸಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ನೀರು ನಮ್ಮ ಅರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ
ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಮೊದಲು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.