Health Tips: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

Health Benefits of cumin and jaggery : ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇಂದಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

Health Benefits of cumin and jaggery : ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇಂದಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮನೆಯ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲ ಅಡುಗೆಗಳು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಅಪೂರ್ಣ.

ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಲ್ಲದ ಸಂಯೋಜನೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲೂ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ನಮಗೆ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ… ಬನ್ನಿ

ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ನೀರು

ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ನಿಮಗೆ ಇದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ರಕ್ತಹೀನತೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಕೊರತೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರ

ಅನೇಕ ಜನರು ಶೀತದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ನೆಗಡಿ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ

ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲವು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಗ್ಯಾಸ್, ವಾಯು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಬೆಲ್ಲ-ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ …

ಮೊದಲು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕಪ್ ನೀರು ಹಾಕಿ. ಈಗ ಒಂದು ಚಮಚ ಬೆಲ್ಲದ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

Stay updated with us for all News in Kannada at Facebook | Twitter
Scroll Down To More News Today