ತುಳಸಿ (Tulsi Leaves): ತುಳಸಿ ಎಲೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು, ಮಹತ್ವ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

tulsi leaves benefits (Tulsi Upayogagalu) ತುಳಸಿ ಎಲೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ತುಳಸಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಇದು ಕಾಲೋಚಿತ ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ.

🌐 Kannada News :

Tulsi leaves benefits in Kannada (Tulsi Upayogagalu) ತುಳಸಿ ಎಲೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಇದು ಕಾಲೋಚಿತ ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ.

  • ತುಳಸಿ ಗಿಡವು ಪವಿತ್ರವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
  • ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
  • ಆಂಟಿ ಬಯೋಟಿಕ್ ಆಗಿ ಕೂಡ ತುಳಸಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಗಿಡವನ್ನು ಪವಿತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ದೇಶದಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಗಿಡಕ್ಕೆ ಪೂಜಿಸದ ಹಾಗೂ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಾನ ನೀಡದ ಮನೆ ಇಲ್ಲ. ತುಳಸಿ ಗಿಡವು ಎಷ್ಟು ಪವಿತ್ರವಾಗಿದೆಯೋ, ಅದು ಅಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಶ್ಯಾಮ ತುಳಸಿ, ರಾಮ ತುಳಸಿ, ವಿಷ್ಣು ತುಳಸಿ, ಕೃಷ್ಣ ತುಳಸಿ, ನಿಂಬೆ ತುಳಸಿಯಂತಹ ತುಳಸಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ತುಳಸಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

Tulsi Upayogagalu
Tulsi Upayogagalu

ತುಳಸಿಯ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುತೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿಯೂ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸಸ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತುಳಸಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತುಳಸಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಅಜ್ಜಿಯರ ಲಿಖಿತದಲ್ಲಿ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ತುಳಸಿಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಗಿಡದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ತುಳಸಿಯ ಬೇರು, ಅದರ ಕೊಂಬೆಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಇವೆಲ್ಲವೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ತುಳಸಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿಯ ಕೆಲವು ಕಾಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಾವು ತಿಳಿಯಲೇ ಬೇಕು.

ತುಳಸಿ ಎಲೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು (Tulsi Upayogagalu) ತುಳಸಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು – Tulsi leaves benefits in Kannada

ತುಳಸಿ ಎಲೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು - Tulsi leaves benefits
ತುಳಸಿ ಎಲೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು – Tulsi leaves benefits

1- ತುಳಸಿ ಒಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ತುಳಸಿ ಸಾರವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿ ಸಾರವನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಿ.

ಜ್ವರ, ಹಂದಿ ಜ್ವರ, ಡೆಂಗ್ಯೂ, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಪ್ಲೇಗ್, ಮಲೇರಿಯಾದಂತಹ ರೋಗಗಳಿಂದ ಜ್ವರ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ತುಳಸಿ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

3- ತುಳಸಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

4- ತುಳಸಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇದರ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

5- ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ತುಳಸಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಾಂತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

6- ತುಳಸಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಶೀತ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

7- ತುಳಸಿಯು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬರುವ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಹಲ್ಲುನೋವು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

8- ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ತುಳಸಿಯನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಸೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

9- ತುಳಸಿಯ ಹನಿಯನ್ನು ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

10. ಕಿವಿ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತುಳಸಿ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು, ನೋವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬನ್ನಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿವರವಾಗಿ ತುಳಸಿ ಉಪಯೋಗಗಳು ಹಾಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತಿಳಿಯೋಣ – Health benefits Of Tulsi

ತುಳಸಿ ಉಪಯೋಗಗಳು ಹಾಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ತುಳಸಿ ಉಪಯೋಗಗಳು ಹಾಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೀರುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲಿನಿಂದ ಅಗಿಯಬಾರದು.

ತುಳಸಿಯ ಸೇವನೆ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜ್ವರದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಬೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೀರಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಗಾಯವಾದರೆ, ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹರಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಇದು ಗಾಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

Tulsi leaves benefits in Kannada
Tulsi leaves benefits in Kannada

1. ಲೈಂಗಿಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಉಪಯೋಗ (Tulsi Upayoga)

ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳ ಬಳಕೆಯು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಇದರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

2. ಅನಿಯಮಿತ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಪ್ರಯೋಜನ,

ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

3. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಮಹತ್ವ,

ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

4. ಅತಿಸಾರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತುಳಸಿ ಅನುಕೂಲ

ನೀವು ಅತಿಸಾರದಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜೀರಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ನಂತರ ಅದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ನೆಕ್ಕುತ್ತಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಭೇದಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

5. ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ತಡೆಯಲು ತುಳಸಿ

ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಾಸನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

6. ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ತುಳಸಿ

ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆಲಂನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಹಚ್ಚಿ ಗಾಯವು ಬೇಗನೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಅಂಶಗಳಿದ್ದು ಅದು ಗಾಯವನ್ನು ಹಣ್ಣಾಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೇ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

7. ಮುಖದ ಹೊಳಪಿಗೆ ತುಳಸಿ ಪ್ರಯೋಜನ

ಮುಖದ ಹೊಳಪಿಗೆ ತುಳಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಮೊಡವೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

8. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ

ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ , ತುಳಸಿ ಬೀಜಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ . ಆದರೂ ಇದು ಇನ್ನೂ ದೃಡಪಟ್ಟಿಲ್ಲ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಎಲೆ ಸೇವನೆ
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಎಲೆ ಸೇವನೆ

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿಯು ಶ್ರೀಮಂತ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಳಪನ್ನು ತರುತ್ತದೆ

ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸ್ಕಿನ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು

ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತುಳಸಿಯ ಬಳಕೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ತುಳಸಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಔಷಧೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತುಳಸಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಹಾನಿಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 

  • ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  • ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುಳಸಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ತುಳಸಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
  • ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತುಳಸಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
➟ ☞ Kannada News Today ಸುದ್ದಿಗಾಗಿ FacebookTwitter ಅನುಸರಿಸಿ. Google News | News App ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.